Jeruk Bali Bisa Mengobati Varises
Merry Wahyuningsih : detikHealth
detikcom -
Jakarta,
Selain
mengganggu
penampilan,
punya varises
juga sering
membuat
aktivitas
terhambat
karena berdiri
lama saja
rasanya kaki sudah nyeri dan panas. Tapi
dengan jeruk Bali, bisa membantu
meringankan varises Anda.
Varises adalah urat pada dinding yang
lemah sehingga menyebabkan tonjolan di
atas permukaan kulit. Tonjolan ini bisa
muncul karena kebocoran katup dalam
pembuluh saphenous di kaki yang
mencegah aliran darah menuju jantung.
Varises menyebabkan sakit, gatal dan
terkadang terjadi komplikasi lain seperti
eksim atau bisul. Beberapa bukti ilmiah
menyebutkan bahwa jeruk Bali
mengandung nutrisi yang dapat
menurunkan atau mencegah varises.
Dilansir Livestrong, Senin (20/12/2010),
berikut beberapa kandungan nutrisi jeruk
Bali yang dapat digunakan sebagai terapi
obat varises:
1. Bioflavonoid
Bioflavonoid adalah kelompok pigmen
tanaman yang menghasilkan warna pada
bunga dan buah-buahan, serta dapat
membantu mengurangi varises. Citrus
bioflavonoid banyak ditemukan di kulit
buah seperti jeruk, lemon dan jeruk Bali
(grapefruit).
Bioflavonoid memiliki efek antioksidan
dan anti peradangan yang dapat
memperkuat kolagen (protein utama
dalam jaringan ikat) untuk menjaga
dinding pembuluh darah tetap kuat.
Bioflavonoid juga dipercaya dapat
mencegah perdarahan dan pecahnya
jaringan kapiler dan pembuluh darah yang
terkait dengan varises. Menurut University
of Maryland Medical Center, mengonsumsi
rutin jeruk Bali bisa membantu
meringankan dan mengobati varises.
2. Vitamin C
Vitamin C yang ditemukan berlimpah
dalam jeruk, juga dianjurkan sebagai
pengobatan untuk penderita varises.
Bioflavonoid yang bekerja sama dengan
vitamin C dapat membantu
mempertahankan kolagen yang sehat.
Jaringan ikat seperti kolagen dan elastin
membantu menjaga dinding pembuluh
darah tetap kuat dan fleksibel untuk
membantu mencegah varises.
3. Serat
Menurut University of Maryland Medical
Center, jeruk Bali tidak hanya rendah kalori
namun mengandung banyak serat. Serat
sangat penting untuk kesehatan pembuluh
darah, pembentukan dinding pembuluh
darah dan sirkulasi darah yang tepat,
sehingga bisa mencegah dan mengobati
varises.
The National Women's Health Information
Center juga merekomendasikan makan
serat untuk mencegah sembelit, yang
dapat mengarah pada mengurangi
perkembangan varises.
0 komentar:
Posting Komentar